Hola, Soy Cristina, Médico y Coach de Salud.

Desde pequeña sentía vocación por ayudar a los demás, eso me llevó a estudiar Medicina, son más de 20 años de experiencia en urgencias-emergencias, sin duda durante estos años he crecido como médico, pero sobre todo como persona.

En 2019 justo antes de la Pandemia, un acontecimiento puso patas arriba mi estabilidad emocional, como se suele decir toqué fondo y una nueva palabra entro a formar parte de mi vocabulario: LA RESILIENCIA. En esos momentos bien aprovechados, se puede producir el mayor crecimiento, y así fue. Siguieron años complicados en lo laboral (Pandemia) y en lo personal, pero me aferré a la idea de crecer, ahí poco a poco empecé a leer sobre desarrollo personal, autoconocimiento, y ya no podía parar. Decidí certificarme como Coach y empecé a contemplar la posibilidad de dedicarme profesionalmente a ello, completando mi formación como Coach de Salud. Tomé la decisión de seguir aportando en SALUD, pero desde otra perspectiva, y así surgió mi proyecto, mi contribución:

esenciamatrioska

Desde la perspectiva de más de 20 años dedicada a la urgencia y a la emergencia, atendiendo en situaciones vitales, me he dado cuenta de lo importante del enfoque holístico de la SALUD y de otro tipo de urgencia-emergencia que vivimos actualmente que es la emocional, la existencial…

Me defino a mí misma como una persona curiosa, inquieta, perseverante, eterna aprendiz…y mucho más feliz desde que la RESILIENCIA y LA COMPASIÓN se integraron en mi día a día.

En Esencia Matrioska uno mi experiencia y conocimientos como médico con la metodología del coaching para ofrecerte profesionalidad, dedicación, pasión, enfoque holístico e intuición que he ido adquiriendo con los años y el trato directo con personas en situaciones de máxima fragilidad.

Formación Académica

Licenciada en Medicina y Cirugía por la UAH (Madrid)

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria (Unidad Docente Burgos)

Máster universitario en Urgencias, Emergencias y Catástrofes (Universidad San Pablo-CEU)

Además de la actividad asistencial, contribuyo en actividades de investigación, comisiones de trabajo y como docente de médicos residentes

FORMACIÓN CONTINUA en Urgencias y Emergencias (neurología, cardiovascular, pediatría, respiratorio, obstetricia, politrauma, salud mental…), teniendo formación específica en COMPETENCIAS BLANDAS;

Habilidades de comunicación y autoconocimiento emocional
Humanización en la asistencia
Humanización de la salud a través de la Inteligencia emocional, formación de competencias blandas y relaciones de ayuda (counselling)
Comunicación de malas noticias
Violencia de Género
Salud Mental
Detección y manejo del riesgo suicida…

Experto en Coaching (Escuela Crearte Coaching)

Formación Coach de Salud, ciclo fundamental (Escuela Salutis Healthcare)

Programa Integral en Coaching de Salud (Escuela Salutis Healthcare)

Actualmente realizando formación MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Actualmente realizando formación: “Medicina de estilo de vida” en ICOMEM (Colegio de Médicos de Madrid)

Sobre esenciamatrioska

Esencia MatriosKa es un proyecto ilusionante que nace desde la humildad y la honestidad, con profesionalidad y empatía. Y con el fin último de contribuir a la mejora en la calidad de la vida de las personas

Mi misión

Empoderar a las personas en su autocuidado, para conseguir una vida más saludable desde un enfoque integral (corporal, emocional, mental, social y espiritual)

Mi visión

A través de la Metodología del Coaching (método IGROW), conseguir aumentar la conciencia y el autoconocimiento que, unido al compromiso y responsabilidad de los clientes, haga que éstos puedan generar pequeños cambios en hábitos que conduzcan a la mejora en la calidad de sus vidas. Con mi compromiso de formación continúa incorporando nuevas herramientas en un futuro al proyecto; cursos, vídeos, formaciones…

Mis valores